Zbyt długi sen skraca życie - Czy zbyt długie spanie może być szkodliwe?
Sen to zdrowie, ale tylko w rekomendowanych ilościach. Zbyt długie spanie prowadzi do wielu poważnych chorób, a nawet śmierci. Nawet w dni wolne od pracy pamiętajmy, że co za dużo to niezdrowo. Spiąć powyżej 9 godzin na dobę narażasz się na wiele poważnych schorzeń. Badania wykazały, że zbyt długi sen wcale nie jest korzystny dla naszego organizmu, a nawet może nam szkodzić.
Wprawdzie sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W czasie snu wszystkie komórki naszego ciała się regenerują mózg przetwarza informacje i zdarzenia z minionego dnia. Proces ten trwa u różnych grup wiekowych różną ilość czasu i jest ona adekwatna do zapotrzebowania na sen. Każda godzina powyżej tej normy może stwarzać zagrożenie dla naszego zdrowia.