Blog

Pokój aesthetic to bardzo urocze kobiece wnętrze, w którym estetyka łączy się z funkcjonalnością. Najpiękniejsze aranżacje w tym stylu możemy oglądać na tumblr. Podpowiadamy jak urządzić pokój tumblr oraz jak zrobić spektakularną metamorfozę sypialni.

Choć wiele osób uważa, że poświęcenie aż ⅓ życia na sen to zwykłe marnotrawstwo, w rzeczywistości wyspany organizm jest bardziej wydajny. Wzrastają nasze zdolności poznawcze, koncentracja kreatywność, a ciało wolniej się męczy. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto się wysypiać. Na sen powinniśmy poświęcać ⅓ swojego życia, jednak coraz więcej osób redukuje ten czas, twierdząc, że tak długi sen to zwyczajna rozrzutność. Ale czy na pewno niewyspani możemy zrobić więcej? Okazuje się, że długość snu bezpośrednio przekłada się na ogólną kondycję organizmu. U osób, które na sen poświęcają około ⅓ doby, wzrastają zdolności poznawcze, szybciej się koncentrują, są bardziej błyskotliwe i bardziej wydajne w pracy. Wyspane osoby mają lepszy nastrój już od rana, są szczuplejsze i rzadziej chorują na cukrzycę. Jednak nie tylko długość snu ma znaczenie, równie ważne jest to, w jakich godzinach śpimy oraz w jakiej pozycji i na czym.