Blog PlantPur

Przesypiasz całą noc, ale budzisz się zmęczony, obolały i podirytowany. Masz problem Jak spać i budzić się wypoczętym, a może wybudzasz się co kilkadziesiąt minut, potem nie mogąc zasnąć. Przerywany sen sprawia, że cierpisz na chroniczne zmęczenie. Zobacz, w jaki sposób spać, żeby się dobrze wyspać. Warto skorzystać z naszych Porad na dobry sen.

Łóżko bez zagłówka doskonale sprawdza się w kreatywnych aranżacjach sypialni. Jest częstym wyborem osób, które nie lubią sztampowych aranżacji i mają smykałkę do majsterkowania. Doskonale sprawdza się też w pokojach nastolatków. Podpowiadamy, gdzie jeszcze pasuje łóżko bez zagłówka. Warto kupić łóżko bez zagłówka, do sypiali ze skosami, z dekoracyjnym panelem na ścianie oraz kiedy chcemy ustawić je pod oknem. 

Na nasze samopoczucie po przebudzeniu i poziom energii w ciągu dnia ma wpływ wiele czynników. Jednym z najważniejszych jest na pewno materac, na którym śpimy, ale również ogromne znaczenie ma także nasza poduszka. Jeśli nie jest wygodna, najprawdopodobniej obudzimy się z bólem karku i kręgosłupa, rozdrażnieni i zmęczeni. Jak tego uniknąć? 

Szybki tryb życia, duża ilość obowiązków, ciągła presja i spore natężenie stresu powodują, że coraz więcej z nas odczuwa duże zmęczenie w ciągu dnia. Spadek energii, następujący w samym środku naszych obowiązków, np. w trakcie pracy, jest bardzo uciążliwy i trudny do zignorowania. Jednym ze sposobów poradzenia sobie z nim jest krótka drzemka w ciągu dnia. Czy jest to dobry pomysł? Ile powinna trwać drzemka, by była regenerująca i korzystna? Sprawdź, czy spanie w ciągu dnia się opłaca!

Wraz z nastaniem trendu świadomego dbania o własne zdrowie, coraz częściej mówi się o istocie, roli i dobroczynności snu. Chętnie czytamy ciekawostki o nim, stawiamy sobie cele, by lepiej się wysypiać i planujemy, jak poprawić jakość naszego snu każdego dnia. Chociaż od zawsze wiemy, że organizm potrzebuje określonego czasu na sen, to jednak dopiero teraz tak bardzo przywiązujemy do tego uwagę. Ogromną popularność zyskał kalkulator snu, który przez wiele osób traktowany jest jako narzędzie ułatwiające osiągnięcie różnych celów związanych ze snem. Czym jest kalkulator snu i jak go stosować? Sprawdź, jak obliczyć czas snu!

O garderobie z prawdziwego zdarzenia marzy wiele z nas - nie tylko miłośnicy mody, ale i wielbiciele porządku. Posiadając dobrze zaprojektowaną garderobę, możemy w komfortowy i przemyślany sposób przechowywać zarówno ubrania, biżuterię, buty, jak i wszelkie inne niezbędne przedmioty. Nie zawsze będzie to jednak garderoba w osobnym pomieszczeniu, bardzo popularnym rozwiązaniem stało się aranżowanie sypialni z garderobą. Jak ją urządzić? Sprawdź nasze pomysły na sypialnię z garderobą!

Wielu z nas doświadczyło tego dziwnego i niekoniecznie przyjemnego zjawiska, jakim jest paraliż senny - szacuje się, że nawet koło 40% populacji miało z nim do czynienia. Paraliż senny (czy też porażenie przysenne albo paraliż przysenny) objawia się uczuciem bezwładu ciała i jednoczesnym zachowaniu świadomości, najczęściej w trakcie zasypiania lub wręcz przeciwnie, tuż po przebudzeniu. Czym jest to zjawisko? Czy jest groźne? Skąd się bierze? Wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu!

Każdy z nas ma swoje przyzwyczajenia dotyczące snu - w tym także w kwestii ulubionej pozycji, w której jest nam najwygodniej zasypiać. Bardzo często mówi się o tym, że w zależności od przybieranej najczęściej pozycji snu powinniśmy dobrać sobie odpowiednią poduszkę. Rzadziej wspomina się o tym, że również wybór materaca może być uzależniony od pozycji spania. Pozycja snu a materac - jaki model wybrać, w zależności od tego, jak śpisz?

Każda osoba zainteresowana tematem snu prędzej czy później spotka się z terminem sen polifazowy. Zastanawiasz się, co to takiego? To przeciwieństwo standardowego snu monofazowego, czyli takiego, który trwa 6-8 godzin. Sen polifazowy jest zatem snem znacznie krótszym, rozłożonym na kilka drzemek, które ucina się kilkanaście razy w ciągu dnia lub nocy. Jest to taka technika snu, która ma skrócić czas poświęcony na sen, a wciąż dawać nam świetne rezultaty, wypoczynek i dobre samopoczucie. Czy to tak naprawdę działa? Czy spanie polifazowe ma sens i jest bezpieczne? Sprawdźmy!

Jeśli masz to szczęście mieszkać w domku w górach, nad jeziorem, na wsi, w pobliżu natury, albo po prostu marzy Ci się wnętrze niezwykle przytulne, to sypialnia w stylu alpejskim będzie doskonałym pomysłem aranżacyjnym. Nawet, jeśli mieszkasz w bloku, ale po prostu jesteś miłośniczką (lub miłośnikiem) urokliwych, pełnych ciepła i swobody wnętrz, to alpejska sypialnia będzie spełnieniem Twoich marzeń. Jak ją urządzić? Czym charakteryzuje się styl alpejski? Sprawdź nasze inspiracje do alpejskiej sypialni!

Od początku istnienia naszej firmy wiedzieliśmy, że ekologia będzie jednym z jej filarów. Chęć dbania o środowisko determinuje nasze działania na każdym etapie produkcji materacy PlantPur. W tym roku postanowiliśmy pójść o krok dalej i jeszcze mocniej przyczynić się do poprawy kondycji naszej planety. Możemy to na szczęście robić wspólnymi siłami z Wami! Za każdy sprzedany materac sadzimy drzewo! Zainteresowała Cię nasza akcja sadzenia drzew? Dowiedz się więcej!

Jeśli jesteś szczęśliwą posiadaczką lub posiadaczem przestronnej, dużej sypialni, z pewnością miałaś/eś okazję usłyszeć o stylu loftowym. Sypialnia w stylu loftowym to właśnie rozległe pomieszczenie, w którym panują głównie ciemne barwy, surowe materiały i industrialne detale. Sprawdź, czy podoba Ci się taki styl oraz jak urządzić taką sypialnię!

Pobudka dla wielu z nas nie jest łatwa, zwłaszcza jeśli na zewnątrz ciemno, buro i ponuro, a nas czeka dzień pełen niekoniecznie najprzyjemniejszych wyzwań. Delikatne odczucie niepokoju po wybudzeniu się, jest normalnym zjawiskiem, jeśli czeka nas ciężki dzień. Problem pojawia się jednak, kiedy regularnie odczuwamy stres po przebudzeniu i dokuczają nam silne, poranne lęki, które niemal uniemożliwiają nam wyjście z łóżka. Jak sobie z nimi poradzić i dlaczego się pojawiają?

Styl nowoczesny od wielu lat chętnie stosowany jest w aranżacji wnętrz, zarówno tych mieszczących się w domach, jak i w mieszkaniach - nawet najmniejszych. Sypialnia w stylu nowoczesnym jest wizualnie czyta, uporządkowana, harmonijna, estetyczna i funkcjonalna. Nic dziwnego, że tak wielu osobom podoba się ten styl. Jak urządzić nowoczesną sypialnię? Sprawdź nasze porady!

Jedną z rzeczy, o której musimy zdecydować, kupując nowy materac do sypialni, jest jego twardość. Poziom twardości materaca ma ogromny wpływ na zdrowie naszego kręgosłupa, a także odczucie komfortu. Najwyższym poziomem twardości, dostępnym na rynku jest poziom 5. Dla kogo dobre będą materace twarde h5?

Kiedy w życiu pary pojawia się maleństwo, zmienia się wszystko - od całkowitej zmiany przyzwyczajeń, przez zupełnie nową organizację codzienności, aż po przygotowanie domu na przyjście pociechy na świat. Jednym z najważniejszych mebli, które pojawia się w nim tuż przed narodzinami malucha jest łóżeczko niemowlęce, które musi znaleźć swoje miejsce. Sypialnia z łóżeczkiem to rozwiązanie, na które wielu rodziców decyduje się ze względu na wygodę. Jak urządzić sypialnię z łóżeczkiem dziecięcym? Sprawdź!

Zdrowy i spokojny sen to coś, co daje nam siłę i poranną energię, nie ważne czy jesteśmy dorosłymi, czy dziećmi. Zasypiając mamy nadzieję, że dobrze się wyśpimy i rano będziemy rześcy i wypoczęci. Dość często zdarza się jednak, że sen nie jest spokojny i nie daje odpoczynku. Sporym problemem dla rodziców jest niespokojny sen ich dzieci czy niemowląt. Czasami nasze dzieci nawiedzają koszmary senne, mary nocne, czy straszne sny. Dlaczego koszmary u dzieci się pojawiają i jak im zaradzić?

Twoja pociecha wyrosła już ze swojego pierwszego łóżeczka niemowlęcego? Pora na własne, niemal dorosłe łóżko! Ten moment zawsze przychodzi szybciej, niż byśmy się go spodziewali. U dzieci rodzi dumę i niemal magiczne poczucie dorosłości, a u rodziców… Cóż. Czemu ten czas tak szybko leci? Dziś doradzimy, jaki materac dla starszego dziecka warto wybrać.

Jednym z wielu czynników mających wpływ na nasz zdrowy, spokojny i regenerujący sen jest temperatura panująca w pomieszczeniu, w którym śpimy. Zastanawiasz się, jaka temperatura w sypialni będzie najlepsza, aby się dobrze wysypiać? Sprawdź nasze porady na temat temperatury do spania i skontroluj, ile stopni jest w Twojej sypialni!

Większość rodziców rozumie, że wybór materaca dla dziecka to długoterminowa inwestycja w jego rozwój, zdrowie i dobre samopoczucie. To właśnie dlatego zakup ten spędza wielu z nas sen z powiek. Jednym z typów materacy, jakie występują w rozmiarach idealnych do łóżek dziecięcych jest materac bonelowy. Co to takiego? Czy materac bonelowy dla dziecka będzie dobrym wyborem?