Blog PlantPur

Czasem nawet najlepsze materace nie wystarczą, by cieszyć się zdrowym snem. Dlaczego nie możesz się wyspać? Czy znasz to uczucie, gdy po całej nocy budzisz się niewyspany i zmęczony? Jak często powtarza się ta sytuacja? Jeśli raz na kilka tygodni, to nie masz się czym martwić, ale jeśli znacznie częściej, to prawdopodobnie musisz pomyśleć nad swoją higieną snu. Źle dobrany materac to tylko jeden z powodów niewyspania. Sklep z materacami Plantpur, zachęca do zapoznania się z ciekawostkami dotyczących braku snu. Z artykułu dowiesz się też, dlaczego tak ważny jest dobry materac.

Dla każdego alergika w sezonie pylenia nie tylko dzień jest wymagający, ale i noc bywa bardzo trudna. Jak się wyspać przy alergii? Pamiętaj, by nigdy nie lekceważyć problemów z zasypianiem, zwłaszcza, gdy ich przyczyną są zdiagnozowane problemy zdrowotne. Na szczęście nie musisz już godzić się z nieprzespanymi nocami, gdy borykasz się z alergią. Spokojny, zdrowy sen a alergia mogą iść w parze! W tym artykule pokazujemy sprawdzone sposoby wysypianie się przy alergii.

Materac twardy czy miękki? A może po prostu dopasowujący się do ciała? Jaki wybrać materac? Jakie znaczenie ma twardość materaca? Obalamy mity.

Zdrowy sen to podstawa wspaniałego samopoczucia w ciągu dnia, lepszej pamięci oraz koncentracji. Nie można więc lekceważyć komfortu, jaki odczuwasz w nocy. Jednym z elementów, który wpływa na wysypianie się, jest odpowiednio dobrany materac do spania. Zobacz, na jakim podłożu najlepiej będzie Ci się spało.

Bezsenność to poważny problem, który prowadzi do zakłócenia stanu zdrowia. Objawia się niewystarczającą długością snu lub niezadowalającą jakością snu. Bezsenność może polegać na  trudnościach w zasypianiu, wczesnym przebudzaniu się, wybudzaniu się w trakcie snu lub na złej jakości snu, czego następstwami są brak poczucia wypoczęcia, złe samopoczucie, zaburzenia funkcjonowania w ciągu dnia. Bezsenność może być traktowana jako objaw choroby lub nawet jako oddzielna jednostka chorobowa. Poznaj sposoby na bezsenność i dowiedz się, jak się pożegnać z nią raz na zawsze. Poznaj domowe sposoby na bezsenność i zadbaj o spokojny, zdrowy sen.

Zdrowy sen, choć być może często się nad nim nie zastanawiamy, to niezwykle ciekawy temat. Wiele tajemnic dotyczących śnienia jest jeszcze nieodkrytych, ale naukowcy co jakiś czas podejmują się kolejnych badań i przedstawiają nowe teorie. Warto je śledzić, bo możemy z wielu z nich dowiedzieć się, jak się wyspać lepiej, zdrowiej i łatwiej. Jeśli nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak bardzo fascynujący jest sen, koniecznie przeczytaj 5 ciekawostek na jego temat. Trzecia może Cię  zaskoczyć!

Masz problemy z zasypianiem lub spokojnym snem? Nie jesteś sam - badania mówią, że około 30-35% osób boryka się z problemem okresowej bezsenności lub niskiej jakości snu. Jeśli długo nie możesz zasnąć, budzisz się w ciągu nocy lub czujesz się zmęczony o poranku, koniecznie sprawdź nasze sposoby na to, jak się wysypiać. Niektóre z nich mogą znacząco wpłynąć na Twoje codzienne samopoczucie i poprawić Twoje zdrowie, a w długofalowej perspektywie zmienić Twoje życie. Dziś prezentujemy 20 skutecznych sposobów na dobry sen, które warto wypróbować, by lepiej się wysypiać każdego dnia.

Jak wybrać materac? Podczas wiele osób zapomina o jego cechach i koncentruje się tylko i wyłącznie na efekcie wizualnym. Czytając naszego bloga na pewno zdążyłeś się już zorientować, że wierzymy że najlepsze materace, to gwarancja dobrego i zdrowego snu.

Zastanawiasz się, jaki wybrać materac? Pośród najróżniejszych typów materacy nietrudno się zgubić i naprawdę ciężko podjąć decyzję o zakupie, aby mieć pewność, że to naprawdę dobry materac dla naszego zdrowia i komfortu. Być może podczas poszukiwań natknąłeś się na pojęcie “materac ekologiczny” i zastanawiasz się, czym jest tego typu materac? Sprawdź i dowiedz się, czy warto go kupić!