Materac twardy czy miękki? A może po prostu dopasowujący się do ciała? Jaki wybrać materac? Jakie znaczenie ma twardość materaca? Obalamy mity.
Zdrowy sen to podstawa wspaniałego samopoczucia w ciągu dnia, lepszej pamięci oraz koncentracji. Nie można więc lekceważyć komfortu, jaki odczuwasz w nocy. Jednym z elementów, który wpływa na wysypianie się, jest odpowiednio dobrany materac do spania. Zobacz, na jakim podłożu najlepiej będzie Ci się spało.
Twardość materaca - czy twardy znaczy lepszy?
W ciągu ostatnich kilku lat bardzo popularne było stwierdzenie, że najlepsza będzie twardość materac na wysokim poziomie, gdyż taki materac jest lepszy dla zdrowia i kondycji kręgosłupa niż miękki, na którym być może wygodniej się śpi. Jednakże ta teoria niewiele ma wspólnego z prawdą. Trzeba bowiem zauważyć już na samym początku, że pojęcie twardości materaca jest bardzo subiektywne i zależy od różnych czynników. Jaki materac kupić w związku z tym?
Zarówno zbyt twardy, jak i zbyt miękki materac nie będą odpowiednie dla Twojego kręgosłupa i nie dadzą Ci upragnionego komfortu. Jakie więc oparcie podczas snu będzie najlepsze? Odpowiedź jest trywialna: wygodne. Na szczęście nie musisz długo szukać i sprawdzać różnych wariantów. Materace uniwersalne istnieją, ponieważ testy wykazują, że nie tyle chodzi o stopień twardości, co odpowiednią elastyczność. Warto o tym pamiętać, zastanawiając się jaki wybrać materac.
Jaki materac kupić? Elastyczność i stabilność
Jaki wybrać materac? Wybierając materac, który zapewni kręgosłupowi zdrowie, zwróć uwagę na element nośny, czyli bazę całego produktu. Musi być ona solidnie wykonana, stabilna oraz twarda. Trzeba jednocześnie pamiętać, że usztywnienie konstrukcji i twardość materaca to jednak nie wszystko. Producent materacy powinien także zapewnić elastyczność, od której w dużej stopniu zależy bezpieczeństwo kręgosłupa.
Produkty o elastyczności płaszczyznowej odkształcają się całą powierzchnią w kierunku miejsca największego Nacisku, tworząc formę hamaka. Z kolei materace termoplastyczne, o elastyczności punktowej, dostosowują się do kształtu ciała, gwarantując pełen komfort snu.
Jeśli zastanawiasz się, jaki wybrać materac, należy myśleć także o swoim wieku, schorzeniach kręgosłupa oraz indywidualnych potrzebach. Osoby starsze zazwyczaj spędzają w pozycji leżącej więcej czasu, może pojawiać się u nich tendencja do powstawania odleżyn, dlatego tym bardziej trzeba zadbać o idealnie dopasowany materac, który przede wszystkim zapewni dużą wygodę oraz wyeliminuje dolegliwości bólowe.
Jaki wybrać materac? Jakie są skutki złego wyboru materaca?
Wybór materaca nie wpływa wyłącznie na lepiej lub gorzej przespaną noc. Ma on przede wszystkim daleko idące konsekwencje zdrowotne.
Zbyt miękki materac spowoduje bóle kręgosłupa, napięcie w mięśniach, nie pozwoli na dobre ułożenie ciała, a każda zmiana pozycji będzie wymagała dużego wysiłku. Z kolei zbyt twardy uciska naczynia krwionośne, doprowadza do drętwień kończyn i nie umożliwia głębokiego wypoczynku, przez co czujemy się niewyspani oraz obolali. Właśnie dlatego zwracając uwagę na twardość materaca, najlepiej jest wybrać wariant uniwersalny, czyli materac spełniający wymogi każdej osoby, bez względu na wiek i wagę.
Bez wątpienia zbyt często ignorujemy porady lekarzy i fizjoterapeutów na temat wygody snu, zastanawiając się jaki materac kupić. Być może nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że twardość materaca może zrobić różnicę i zaowocować lepszym bądź gorszym wysypianiem. Zainwestuj w zdrowy sen już teraz, by przekonać się, że idealnie dobrany materac jest największym sprzymierzeńcem komfortu i dobrego samopoczucia.
Pamiętaj, że podstawą wysypiania jest podłoże, które idealnie dopasuje się do Twojego ciała i zapewni Ci wygodę przez całą noc. Dlatego rekomendujemy nasze materace Plantpur, w pełni bezpieczne, antyalergiczne termoplastyczne materace. Teraz wiesz już jaki wybrać materac!
