Jak ustawić łóżko w sypialni, żeby dobrze się wysypiać?

Warto dobrze zastanowić się nad tym, jak ustawić łóżko w sypialni nie tylko po to, aby wnętrze wyglądało atrakcyjnie, ale także, by było funkcjonalne. Okazuje się bowiem, że pewne drobne niedogodności, jak np. wąskie przejście do łóżka czy bliskość kaloryfera lub okna mogą denerwować nas tak bardzo, że nie będziemy w stanie dobrze zrelaksować się we własnej sypialni. Wiele błędów w ustawieniu łóżka może skutkować nawet bezsennością, czego nikt z nas przecież nie chciałby doświadczyć, dlatego dobrze zaplanuj, jak powinno stać łóżko w sypialni. Jeśli masz problemy z wysypianiem się i szukasz przyczyny bezsenności, być może wśród tych wskazówek znajdziesz jedną z nich?

1. Zaczynając od praktycznych i najbardziej oczywistych zasad, powinniśmy pamiętać o tym, by zapewnić sobie dogodny dostęp do łóżka. Niejednej nocy będziemy zmierzać w jego kierunku bardzo zaspani lub niejednego poranka budzić się z nie największą dawką energii. Swobodny dostęp do łóżka z każdej strony uchroni nas przed np. niefortunnym zderzeniem z meblami. Jeśli wokół łóżka będą wystarczająco wygodne “ścieżki”, nie będziemy też mieć trudności ze zmianą pościeli czy sprzątaniem wokół niego. 

2. Najlepszym rozwiązaniem jest ustawienie łóżka głową do ściany tak, aby przylegała ona do tej ze ścian, która będzie pełna (pozbawiona okien i drzwi). Według ekspertów to właśnie wtedy najswobodniej zasypiamy. 

3. Unikajmy ustawienia łóżka zbyt blisko kaloryfera lub bezpośrednio przy oknie - będzie nam trudno o zapewnienie sobie odpowiedniej temperatury do snu o każdej porze roku i każdej godziny podczas nocy. Suche powietrze z grzejnika w sezonie grzewczym będzie bardzo niekorzystnie wpływało na nasz komfort snu i zdrowie.

4. Łóżko nie powinno stać zbyt blisko wszelkiej elektroniki i urządzeń, które mogą nas rozpraszać płynącą z nich energią.

To podstawowe zasady, których warto się trzymać niezależnie od naszych wierzeń i ewentualnej przesądności. Każda z powyższych wskazówek, jak ustawić łóżko w sypialni, ma na celu usprawnienie nam korzystania z mebla i poprawę naszego samopoczucia każdego dnia. Istnieją jednak dodatkowe wytyczne, w które można wierzyć i się do nich dostosować lub nie. Wybór należy do Ciebie, ale z pewnością dobrze jest poznać je wszystkie.

Łóżko w sypialni - jak ustawić mebel według zasad feng shui?

Feng shui to starożytna sztuka planowania przestrzeni w taki sposób, by pozytywnie wpływała ona na wszystkie sfery naszego życia. Według tych wierzeń możemy poprawić nasze relacje z bliskimi, zdrowie, samopoczucie i powodzenie, aranżując wnętrza w określony sposób. Nie inaczej jest w przypadku sypialni i ustawienia w niej łóżka. Według zasad feng shui:

• do łóżka powinny mieć równy dostęp obie osoby w nim śpiące,

• nie ustawiajmy łóżka bokiem do okna,

• łóżko nie może stać na linii drzwi-okno, a już na pewno nie powinniśmy spać nogami w kierunku drzwi,

• nie stawiamy łóżka bezpośrednio nad pustymi przestrzeniami, np. nad garażem,

• unikamy umieszczenia łóżka nad łazienką, w której bezpośrednio pod nim znajdowałaby się wanna,

• bezpośrednio nad łóżkiem, na kolejnym piętrze, nie powinno znajdować się nic ciężkiego,

• toaleta nie powinna mieścić się za wezgłowiem łóżka,

• nie wciskamy łóżka we wnęki,

• bezpośrednio nad łóżkiem nie wieszajmy lamp i innych elementów,

• unikajmy lustra w sypialni, a jeśli się ono w niej mieści, lepiej byśmy nie widzieli swojego odbicia w nim, leżąc w łóżku.

Wszystkie te zasady mają na celu utworzenie harmonii ze środowiskiem naturalnym, a także zapewnienie swobodnego przepływu energii. Wiele z tych wskazówek może wydawać się bardzo zagadkowymi, ale jeśli masz problemy ze snem, a różne sposoby na bezsenność okazały się nieskuteczne, warto spróbować wprowadzić zmiany we wnętrzu, zgodne z zasadami feng shui.

Jak ustawić łóżko w sypialni? Strony świata mogą mieć znaczenie.

Aby miejsce do spania było harmonijne i wypełnione pozytywną energią, warto wziąć pod uwagę również zasady dotyczące usytuowania łóżka względem stron świata. Odpowiednie dostosowanie umiejscowienia łóżka może być odpowiedzią na pytanie “co zrobić, żeby szybko zasnąć”. Nasza głowa powinna mieścić się tam, gdzie północ, a nogi tam, gdzie południe. Dlaczego? Aby dobrze zrozumieć tę nietypową zasadę, możemy nasze ciało przyrównać do anteny. Głowa będzie zatem plusem, a nogi minusem - tylko takie ułożenie ciała będzie pozwalało nam poprawnie “naładować baterie”. Jeśli zastanawiasz się zatem, jak ustawić łóżko w sypialni, strony świata mogą być dla Ciebie dobrym punktem odniesienia.

Jak ustawić łóżko w małej sypialni?

Skoro zasady poprawnego ustawienia łóżka w sypialni są tak ważne, to co zrobić, gdy posiadamy małą sypialnię? Jak ustawić łóżko w małej sypialni, aby nie mieć kłopotów ze snem? Na początku pogódź się z tym, że sypialni magicznym sposobem nie powiększysz. Jeśli nie możesz zapewnić sobie dojścia z 3 stron do łóżka, trudno - nic z tym nie zrobisz. Postaraj się dostosować do tych zasad, do których możesz. Jeśli nie uda Ci się zastosować wielu z nich, zadbaj po prostu w inny sposób o harmonię i jakość swojego snu, na tyle, na ile możesz. Wietrz pomieszczenie regularnie, często zmieniaj pościel, zastosuj nawilżacz powietrza, powieś odpowiednie zasłony w oknach, usuń z sypialni urządzenia elektroniczne. Przede wszystkim jednak zapewnij sobie maksymalnie wygodny materac do spania, który na pewno pozytywnie wpłynie na Twój sen. Sprawdź, jaki materac wybrać, a już połowa sukcesu za Tobą!