Zdrowy sen jest bardzo ważny dla funkcjonowania naszego organizmu. Aby w pełni się zregenerować i rano czuć się wypoczętym, trzeba spać na materacu, który zapewni naszemu kręgosłupowi odpowiednie ułożenie i idealne podparcie. Jaki materac do spania na kręgosłup jest najlepszy w przypadku dolegliwości bólowych? Czy istnieją materace rehabilitacyjne i materace lecznicze odpowiednie dla każdego, kto chce zadbać o kręgosłup? Jak wybrać najlepszy materac do spania?
Jaki materac do spania na kręgosłup sprawdzi się najlepiej?
Wiele osób cierpiących z powodu chorób kręgosłupa, bardzo często nie zdaje sobie sprawy z tego, bóle pleców mogą być spowodowane spaniem na niewygodnym i nieodpowiednim materacu. Ratunkiem mogą być materace ortopedyczne na kręgosłup, które określane są także jako materace lecznicze na kręgosłup. Takie materace to zazwyczaj modele przetestowane i z odpowiednimi atestami. Czym się charakteryzują? Materac ortopedyczny podczas leżenia dopasowuje się do wszelkich krzywizn kręgosłupa i wystających części stawów obwodowych, zapobiegając deformacjom układu ruchu. Materace rehabilitacyjne odciążają kręgosłup, poprawiają ukrwienie organizmu i przyspieszają jego regenerację.
Jak wybrać materac ortopedyczny na kręgosłup?
Bardzo wiele zależy od naszych indywidualnych preferencji oraz pozycji, w której najczęściej śpimy. Podczas gdy jedna osoba doskonale wyśpi się na materacu piankowym, dla innej znacznie wygodniejszy będzie materac kieszeniowy lub materac lateksowy.
Najważniejsze, żeby materac podpierał kręgosłup i nie powodował nacisków oraz bólu. Większość osób z chorobami kręgosłupa preferuje twardsze materace lecznicze na kręgosłup. Takie modele dają bardzo dobre wsparcie dla całego ciała. Materac nie może być jednak zbyt twardy. Twardy materac do spania nie będzie wygodny i może powodować nacisk na poszczególne partie kręgosłupa i pleców, tylko pogłębiając problem i nasilając ból. Najlepszy i najwygodniejszy do spania jest materac ortopedyczny na kręgosłup średnio twardy z pianki termoelastycznej, który pod wpływem ciepła ciała osoby na nim śpiącej dopasowuje się do kształtu ciała, tym samym zapewnia idealne podparcie i komfortowy sen. Materac, który mamy w swojej sypialni, powinien być dobrej jakości, nie może być zużyty, nie powinien mieć wgnieceń, odkształceń, ponieważ na takim materacu nigdy się nie wyśpimy.
Dobry materac leczniczy na kręgosłup powinien zapewnić przede wszystkim odpowiednie wsparcie. Ważne jest także występowanie stref twardości. Dzięki różnej twardości w różnych miejscach ciało lepiej się układa. Dobrze dobrany materac na zdrowy kręgosłup powinien być bardzo wygodny i już po pierwszej nocy spania na nim niwelować ból pleców i kręgosłupa.
Materac rehabilitacyjny
Materac PlantPurTM Composite jest certyfikowanym materacem rehabilitacyjnym. Ten model materaca znacznie wpływa na polepszenie spania oraz zniwelowaniu bólu kręgosłupa i pleców. Jest to wyrób przeznaczony do zapobiegania, monitorowania oraz łagodzenia przebiegu chorób układu neurologicznego i narządu ruchu. Jeśli więc zastanawiasz się, jaki materac do spania na kręgosłup będzie najlepszy, zdecydowanie warto sprawdzić ten model.
Materace rehabilitacyjne PlantPur Composite i PlantPur Natural mogą być stosowane w:
- profilaktyce i łagodzeniu przebiegu chorób narządu ruchu (np. reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych i kręgosłupa, dyskopatie, inne przewlekłe stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych, zniekształcenia układu ruchu, osteoporoza),
- profilaktyce i łagodzeniu przebiegu chorób neurologicznych (np. niedowłady i porażenia po udarach i urazach mózgu, stwardnienie rozsiane, stwardnienie zanikowe boczne, nerwobóle różnego pochodzenia),
- stanach po urazach i operacjach układu ruchu,
- wspomagająco w przeciwdziałaniu zaburzeniom snu.
Lecznicze działanie materacy ortopedycznych na kręgosłup
Materace PlantPur Composite i PlantPur Natural działają masująco, kojąco i odprężająco, zapewniając odpowiednią cyrkulację powietrza, rozkładając nacisk i różnicując go, dzięki czemu mogą być stosowane w profilaktyce przeciwodleżynowej, a przede wszystkim niwelują ból kręgosłupa i pleców. Zapewniają uczucie przyjemnego i komfortowego wypoczynku.
Najlepsze pozycje do spania?
Jeśli borykamy się bólem pleców lub kręgosłupa, powinniśmy nie tylko zadbać o dobrej jakości materac do spania. Ważna jest również pozycja, w jakiej śpimy. Jaka pozycja do spania jest najlepsza?
Spanie na plecach
Za najlepszą pozycję snu przy chorobach kręgosłupa uważa się spanie na plecach z małą poduszką umieszczoną pod kolanami. Taka pozycja zapewnia najlepsze odciążenie kręgosłupa.
Spanie na boku
Jeśli Twoją ulubioną pozycją jest spanie na boku, dobrym sposobem odciążenia kręgosłupa w tej pozycji jest umieszczenie poduszki pomiędzy kolanami.
Spanie na brzuchu
Jeśli większą część nocy przesypiamy na brzuchu, warto podłożyć poduszkę pod biodra i dolną część brzucha, aby plecy znajdowały się trochę wyżej.
Spanie z delikatnie uniesionymi kolanami pomaga zmniejszyć ból. Osobom, które odczuwają ból dopiero przy pochylaniu się, lekarze zalecają także spanie z głową i kolanami lekko uniesionymi w górę.
Teraz wiesz już, jaki materac do spania na kręgosłup będzie dla Ciebie najlepszy
Dobieranie odpowiedniego materaca w przypadku chorób kręgosłupa powinno być sprawą indywidualną. Koniecznie trzeba zwrócić uwagę na dobranie odpowiedniej twardości materaca oraz doskonałe wsparcie, zwłaszcza na całej długości kręgosłupa. Jeśli zastanawiasz się, gdzie znajdziesz profesjonalne materace ortopedyczne na kręgosłup, zapraszamy do naszego sklepu z materacami!
