Niektórzy do spokojnego snu potrzebują zupełnej ciszy, inni zaś lubią delikatne dźwięki szumiącego deszczu, jeszcze inni zakładają opaski na oczy, bo najmniejszy promień światła potrafi ich wybudzić. Są jednak takie elementy, które do pełnej regeneracji naszego organizmu są zupełnie niezbędne. Z pewnością należą do nich wygodne łóżko i odpowiednio dopasowany materac. Jednak osoby, które borykają się z dolegliwościami ze strony kręgosłupa, mają w tym względzie jeszcze większe wymagania. Czy możliwe jest ich spełnienie? Oczywiście - wybór materaca ortopedycznego może okazać się strzałem w dziesiątkę.
Czy materac ortopedyczny jest potrzebny również Tobie?
Jest - jeżeli już doświadczasz jakichkolwiek problemów związanych z kręgosłupem. Podczas codziennych aktywności nasz kręgosłup ulega rozmaitym przeciążeniom. Pozornie wydaje się, że jeśli prowadzimy umiarkowanie aktywny tryb życia, to ból nas ominie. Nie jest to do końca prawdziwa teoria. Siedzący tryb pracy również nie wpływa pozytywnie na kondycję tego elementu narządu ruchu. Zapewne nieraz podczas długiej pracy przy komputerze odczuwaliśmy sztywność i ból karku lub odcinka lędźwiowego. Z czasem te problemy mogą się pogłębiać. Bardzo dobrym pomysłem jest wdrożenie działań, które pomogą to zatrzymać: konieczna może okazać się zmiana fotela do pracy, klasycznego materaca na materac ortopedyczny oraz zwiększenie aktywności fizycznej (np. zajęcia jogi, regularne spacery oraz pływanie).
Jakimi zaletami charakteryzują się materace ortopedyczne?
Przede wszystkim są niesamowicie wygodne! I chociaż wygoda wydaje się kwestią bardzo subiektywną istnieje kilka zasad, które są uniwersalne. Aby uniknąć przykrych dolegliwości musimy zapewnić naszemu kręgosłupowi odpowiednie podparcie i właściwie dobrany poziom twardości. Te parametry są priorytetowe podczas projektowania dobrej jakości materaca na kręgosłup. Warstwa pianki termoelastycznej zastosowana np. w materacach firmy Plantpur zapewnia wygodę podczas całego cyklu snu, reaguje zarówno na nasz ciężar jak i temperaturę ciała oraz indywidualne krzywizny naszego kręgosłupa i wielokrotne zmiany pozycji.
Jak wybrać materac na kręgosłup?
Jeśli celujemy w materac, który ma korzystnie wpływać na nasze zdrowie, powinniśmy wybierać spomiędzy produktów, które posiadają certyfikat wyrobu medycznego. Zyskujemy wtedy pewność, że zdecydowaliśmy się na artykuł testowany pod tym kątem przez specjalistów. Weźmy również pod uwagę gwarancję trwałości - to wyjątkowo ważne by materac, który początkowo sprzyja naszemu zdrowiu nie utracił tych właściwości. Niższej jakości materace mogą bardzo szybko się odkształcać. Jeśli Wasz kręgosłup jest wymagający i wybór nadal wydaje się Wam nadal bardzo trudny - warto zdecydować się na pytanie do producenta materacy lub obsługi sklepu internetowego. Zapobiegnie to ewentualnym błędom w wyborze. Ostateczną decyzję o tym, czy produkt spełnia Wasze potrzeby możecie podjąć… nawet po 100 przespanych na nim nocach (taką możliwość zapewnia sklep Plantpur).
Sen dla zdrowia.
Odpowiednia długość snu na perfekcyjnie dobranym materacu ortopedycznym oraz ćwiczenia fizyczne mają szansę istotnie wpłynąć na kondycję naszego kręgosłupa, a w konsekwencji na ogólną poprawę naszego samopoczucia.
