Podczas aranżacji sypialni najważniejsze pytanie, jakie pojawia się w naszej głowie to... "jaki materac do spania"? Jak urządzić sypialnię, aby była jak najbardziej komfortową? W tym artykule przedstawiamy kilka ważnych aspektów które powinniśmy mieć na uwadze projektując sypialnię. Pamiętajcie na jakość snu wpływa wiele czynników – ważne są materace do spania, ale równie istotne jest także to, z czego zrobiona jest podłoga, czym zostały pomalowane ściany i na jakie kolory, jakie jest oświetlenie i ogrzewanie. By zdrowo spać sypialnia musi być dobrze urządzona – wtedy łatwiej będzie w niej zasnąć i obudzić się wypoczętym. Jeśli planujesz remont sypialni lub właśnie odbierasz klucze do swojego pierwszego mieszkania i zastanawiasz się jak dobrze i komfortowo urządzić sypialnię, poniżej znajdziesz kilka rad, które na pewno ułatwią ci to zadanie.
Jak urządzić sypialnię? Zdrowa podłoga i ściany
Podłoga w sypialni powinna być ciepła i przyjemna, bo często będziesz stawać na niej gołą stopą. Dobrze sprawdzą się panele, deski lub parkiet. Mniej polecane są płytki ceramiczne, bo są zimne i nieprzyjemne w dotyku. W sypialni lepiej zrezygnować z wykładzin i dużych dywanów, ponieważ trudno utrzymać je w czystości i zbierają kurz, który może powodować alergie. Wybierając panele do sypialni, trzeba zwrócić uwagę na to, by miały odpowiednie atesty potwierdzające, że nie wydzielają szkodliwych substancji. Miej to na uwadze, zastanawiając się, jak urządzić sypialnię.
Zanim zdecydujesz, jaki materac do spania będzie najlepszy, zatrzymaj się na chwilę - ważne jest również to, czym pomalowane są ściany. Nie należy pokrywać ścian sypialni np. farbami olejnymi, tynkami strukturalnymi (osiada na nich kurz) czy ciężkimi tapetami, które nie pozwalają ścianom oddychać. Do pomalowania ścian wybierz farby tworzące paraprzepuszczalną powłokę, przeznaczonych do pomieszczeń użytkowych lub farb dla alergików. Podłoga i ściany to podstawa sypialni, dlatego wybierając materiały do ich wykończenia postaw nie tylko na estetykę, ale przede wszystkim na wysoką jakość - to odpowiedź na pytanie jak urządzić sypialnię.
Jaki materac do spania? Dobry materac to podstawa
Urządzając sypialnię bardzo często ze względów finansowych rezygnujemy z dobrego materaca, wychodząc z założenia, że nie warto w niego inwestować i nie zdając sobie sprawy ze skutków zdrowotnych takiej decyzji. Niestety jest to błąd. Wybór materaca nigdy nie powinien być przypadkowy. Materac to nie tylko element wyposażenia sypialni, ale przede wszystkim ważny krok do poprawienia komfortu swojego snu. To, jaki materac do spania wybierzemy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i codziennego samopoczucia.
Jaki materac do spania wybrać? Tradycyjny materac piankowy zawiera więcej substancji toksycznych niż beczka ropy. W roślinnych materacach PlantPur zredukowano ilość substancji szkodzących zdrowiu i środowisku naturalnemu, tak abyś mógł cieszyć się wspaniałym snem każdej nocy. Materace roślinne PlantPur składają się przede wszystkim z surowca naturalnego, substancje sztuczne zostały ograniczone do minimum i nie zawierają substancji ropopochodnych. W materacach wyeliminowano również nieprzyjemny zapach pianki, który czasami nie pozwala spokojnie usnąć, dlatego to najlepsze materace do spania
Materace do spania, pościele...Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz
Nie tylko materace do spania mają tu ogromne znaczenie. Kupując pościel do sypialni postaw na jakość i zwróć uwagę na skład materiału. W pościeli z włókien syntetycznych, nieprzepuszczających powietrza i wilgoci, nie wyśpisz się dobrze.
Sztuczne tekstylia będą nieprzyjemne, a ponadto mogą sprawiać, że będzie pod nimi za gorąco. Najlepiej postawiać na produkty z bawełny lub lnu. Pościel z tych naturalnych materiałów przepuszcza powietrze, nie będzie ci pod nią za gorąco, jest przyjemna i miła w dotyku.
Jak urządzić sypialnię? Kolory, światło i temperatura
Na jakość snu mogą wpływać także kolory ścian w sypialni. Uspokajające działanie mają jasne barwy kolorów ziemi – ciepłe beże, brązy, jasne żółcie i pomarańcze. W sypialni dobrze sprawdzą się też błękity i zielenie oraz jasne odcienie różowego. Niezbyt dobrze oddziałują szarości, ciemne fiolety, czerń oraz czerwień, tych kolorów lepiej unikaj. Ważną rolę w sypialni odgrywa światło. W sypialni możesz zrezygnować z oświetlenia górnego na rzecz nastrojowego światła bocznego. Przyjazny klimat uzyskasz dzięki rozproszonemu światłu pochodzącemu z wielu źródeł np. lampek do czytania obok łóżka.
W sypialni najlepiej jest utrzymywać stałą temperaturę ok. 20-21°C, choć są osoby, którym wystarcza i 19-18°C. Zbytni chłód jednak nie stanowi gwarancji świetnego snu – wiele osób ma problemy z zimnymi stopami czy dłońmi, które trudno się rozgrzewają, dlatego ważne jest, żeby znaleźć swoją optymalną temperaturę, w której najlepiej Ci się zasypia.
Wiesz już zatem, o jakich zasadach pamiętać, urządzając sypialnię oraz jaki materac do spania będzie najlepszy dla zdrowia. Zatem do boju!
