Kryzys osobisty lub zawodowy coraz częściej dotyka osoby, którym wydaje się, że są spełnione i szczęśliwe. Pozorne poczucie szczęścia, często nie pozwala dostrzec wewnętrznych barier, które w nich drzemią. I tak boimy się stawiać czoła życiowym decyzjom, które mogą mieć niebagatelny wpływ na nasz dalszy rozwój. Jak to zmienić? Jak skupić się na własnych celach i wdrożyć zmiany? Dowiedz się co to coaching i jaki może mieć wpływ na Twoje życie.
Co to coaching i czy warto z niego skorzystać?
Na coraz częściej padające pytanie “
co to coaching” odpowiedź jest prosta - to droga do lepszego życia. Coaching osobisty to nic innego jak trening, nie fizyczny a właśnie duchowy. Jest doskonałym wsparciem dla wszystkich osób, które czują gotowość do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Daje możliwość całościowego spojrzenia na swoje życie, zastanowienia się dokąd zmierza oraz w jakich obszarach potrzebujemy zmian. Idealnym sposobem zidentyfikowania obszarów, w których nawet niewielkie zmiany mogą znacząco wpływać na polepszenie jakości naszego życia jest własnie
coaching. Definicja zakłada holistyczne podejście, które podkreśla, że np. zmiany w życiu zawodowym mogą przyczynić się do wzrostu zadowolenia w życiu osobistym.
Coaching definicja - co mówi?
"Jeśli masz wszystkie zasoby do tego, żeby skutecznie działać - trzeba je tylko uruchomić" - to główne założenie coachingu. Definicja podkreśla, że nie ma w nim miejsca na gotowe rozwiązania. Chodzi o wspomaganie ludzi w zdobyciu tego, czego pragną jednak bez robienia tego za nich lub mówienia im, co mają robić - to idealnie opisuje na czym polega coaching. Doświadczony coach powinien umiejętnie naprowadzić Cię na właściwą drogę, wskazać Twoje mocne strony i doradzić jak słabości przekuć w coś pozytywnego. Z pomocy coacha może skorzystać każdy - bez względu na wykształcenie, status społeczny czy wykonywany zawód. Dla kogo zatem jest dedykowany?
- Dla osób, które pragną wprowadzić więcej życiowej równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem osobistym.
- Dla tych, którzy często cierpią z powodu przemęczenia, nadmiaru pracy, czy perfekcjonizmu.
- Dla osób, które chcą zmiany w swoim życiu i obecnie przeżywają różnego typu trudności osobiste, rodzinne lub zawodowe.
- Dla liderów pracujących w organizacjach, którzy doskonalą swoje osobiste przywództwo i umiejętności pracy ze współpracownikami, przełożonymi i podległymi im pracownikami.
Na czym polega coaching i co możemy dzięki niemu zyskać?
Właściwy proces coachingowy rozłożony jest na kilka etapów. Po wybraniu odpowiedniego coacha rozpoczynają się sesje, które mogą mieć formę spotkań bezpośrednich, telefonicznych lub na skypie. Warto pamiętać, że jest to proces, który toczy się również poza spotkaniami - to właśnie wtedy odbywa się Twoja właściwa praca z nową wiedzą. Dalej zastanawiasz się na czym polega coaching? To praca w trakcie której:
- pogłębiasz swoją świadomość
- poznajesz co jest dla Ciebie ważne
- poznajesz jakie wartości decydują o Twoich życiowych jak i zawodowych wyborach
- zaczynasz szybciej podejmować decyzje
- patrzysz na świat z różnych perspektyw
- zaczynasz utrzymywać satysfakcjonujące relacji z innymi
Coaching oczywiście nie jest receptą na wszystko, jednak praca z coachem sprawia, że rozwijasz się szybciej i osiągasz satysfakcjonujące rezultaty. Zyskujesz wewnętrzny spokój, pewność siebie oraz pozbywasz się wewnętrznych barier. Przekonaj się co to coaching i zacznij nowe, lepsze, wolne od ograniczeń życie.
